明日は海外旅行の日。
前日はいつもと違う過ごし方をしようとしていませんか？
海外旅行前日にやる事と言えば・・・
・荷物の準備
・パスポートを忘れていないか何度もチェック
・Lineやメールで友達や親に海外の渡航先を伝える
・海外旅行の注意点をネットで調べまくる
・夕食はいつもと違う所で食べる
・お風呂にどっぷり浸かる
・普段は掃除しない場所を掃除する
等々・・・
明日は海外旅行という特別な日だから，気合が入って前日も特別なことをやろうとする人が多い。
明日はデートだから，前日は気合が入ってデートのシミュレーションばっかり考えるようなもの。
明日が特別な日だと，前日は気合が入った日常生活になりがち
でも，特別な事をやるのって疲れるよね。
いつもと違う事をやると疲れ果てちゃうよ
新しい経験をすると疲れるもの。
例えば学校で運動会があった日って、普段の登校日よりもドッと疲れた経験はないですか？
運動会って普段の登校日とは全然違うことをやるんだよね。
新しい刺激を常に受けまくる。
刺激を受けまくるとエネルギーがかなり消耗する。
運動会が始まった頃はみんな楽しみで元気いっぱい
でも運動会の終わりに近づくとみんな元気がなくなってヘトヘト・・・
運動会を楽しみすぎてエネルギーを使い果たしたんだろうね
明日が特別な日だから、前日に気合を入れた日常生活を送ろうとすると運動会の終わりみたいな状況になる。
そんな状況で寝て明日の海外旅行はフルに活動できると思う？
運動会の次の日に海外旅行に行くようなハードスケジュールにしようとしていませんか？
前日に海外旅行について調べまくるのはやめたほうが良い
・明日は海外旅行！
・荷物の準備，チェックは万全！
・パスポートは忘れていない！
・明日のフライトは時刻通り！
あ～他にやることがない・・・暇だ・・・眠れない・・・
だからネットサーフィンで海外旅行に関する情報収集をする人が多いと思う。
海外旅行の情報を事前に調べておくのは大切。
でも，調べても調べても海外旅行の不安が完全に消えることはないよ。
むしろ調べすぎて疲れを溜めてしまい，明日の海外旅行に支障をきたしてしまう。
前日に海外旅行について調べるのはやめたほうが良い。
前日に調べてもいい内容は以下かな
・フライト便が定刻通りか？
・渡航先の国で何かトラブルが無いか
・自宅から空港までの交通手段，時刻は変わっていないか？
それ以外の情報は調べても無駄だから，ズバっと調べるのを諦めちゃおう！
じゃあ，海外旅行前日は何をすればいいの？
普段やっていることをやればいい
いつもやっていることをやるのが理想だと思う
いつもと同じ過ごし方の例と言えば・・・
・だらだらと海外旅行以外のネットサーフィン
・ニコニコ動画，YouTube視聴
・部屋の掃除
・スーパーで夕食を買いに行く
・花に水をやる
・絵を描く
・本を読む
等々・・・
疲れを取り除こうと気合を入れてマッサージしたり温泉に行かなくてもいい。
自宅ていつもより長く風呂に入ってマッサージとかしなくていいよ。
逆にいつもと違う事をやるから疲れがたまってしまうよ。
明日は海外旅行だからって，気合が入った日常生活を送らなくてもいい。
普段通りの過ごし方をするのが，一番疲れを溜めない方法じゃないかな？
前日はいつも通り過ごして，海外旅行当日は思いっきり楽しむ
これが旅慣れた人の過ごし方だと思うよ。
