あなたはホテルをどうやって使っていますか？
夜にお風呂に入って寝るだけの場所だと考えていませんか？
ホテルは実は休憩スポットとしても使えるよ。
目次
ホテルは休憩の場所として使おう
ホテルはチェックインからチェックアウトの間までなら部屋を自由に使える。
つまり，ホテルの部屋を以下のように使うこともできる。
- チェックアウト時間までずっとホテルの部屋の中で寝る
- ホテルの部屋から外出して部屋へ戻る，を１０回以上繰り返す
ホテルは町のど真ん中を取ろう
あなたが行きたい場所は，大抵はホテル代が高くなる。
でも行きたいところから遠い町外れのホテルは安い
ホテル代は節約したいので遠い町外れのホテルを予約した。
海外旅行当日，あなたが行きたいところに行けました。
でも，ホテルから遠いので，旅行の途中で休憩できる場所が見つかりません。
休憩するためにスタバ等の飲食店へ行くハメになる。
休憩するたびにお金が飛んでいく
また，ホテルからは遠いため，行きたいところまで往復するのに時間がかかる。
交通費が飛んでいく。
一方，行きたいところの近くにある高いホテルを予約しておけば・・・
- 午前はホテルの西側を観光して，昼はホテルに戻って休憩する
- 午後はホテルの東側を観光して，夕方にホテルに戻って休憩する。
- 夜はホテルの北側を観光してホテルに戻って寝る
こんな感じであなたの行きたいところを思う存分に観光できる。
しかもホテルでの休憩をしっかりとっているから観光中の疲れを抑えられる。
だから，ホテルは値段が高くても町のど真ん中を取ることをお勧めする。
ホテル内ではどうやって休憩する？
ホテルの休憩中はベットでゴローンってなると思う。
しかし,ベットでずっと寝ていると旅行疲れで深い眠りに入ってしまい，うっかり３時間寝てしまう。
気づいたら外はもうすっかり暗くなっちゃった・・・
深い眠りに入ってしまうのは嫌だけど，体は休ませたい
じゃあベットに寝っ転がりながらテレビを見ればいい？
ゴロゴロしながらテレビを見るのは楽なようで，実は脳に負担がかかっている。
テレビは絶え間なく映像が切り替わる。
常に変化している映像を脳がキャッチする必要がある。
だからテレビを見ながらゴロゴロするのはやめたほうが良い。
ホテルでの休憩中は歯磨きをしよう
ベットでゴローンとしながら，深い眠りに入らずに休む方法の１つが歯磨き
歯磨きは本来は鏡を見ながらやらないといけないものだけど，海外旅行くらいは固く考えなくていい
ベットで寝っ転がって歯磨きをしていい
とにかく体を横にして休ませるのが大事
一つの歯あたり２０回磨く意識でゆっくりと磨こう。
ゆっくりと歯磨きしながら足の疲れ等を取ろう
虫歯になると治療費が高い
私は小さな虫歯になったことがある。
食事の時にちょっと歯に違和感があったので歯医者へ行った。
そしたら１つの歯あたりの治療費が合計一万円近くかかってしまった。
健康保険に入っていても，歯の治療費は高い。
歯磨きをこまめにやっておけば，将来の歯の治療費はゼロ，もしくは安く抑えられる。
海外旅行中に歯磨きをサボってしまうと，虫歯の進行が早くなってしまう。
将来の歯の治療費が高くついちゃうよ。
海外旅行時は航空券とかホテル代等の目先のお金ばかり節約を考えがち。
だけど，将来の歯の治療費の節約も考えたほうが良いんじゃないかな？
海外旅行での歯ブラシの準備方法
歯磨きをするためには歯ブラシが必要
つまようじだと小さくて持ち運びは楽だけど，充分に歯を磨けないし，歯の周りを傷つける恐れがある。
海外旅行時の歯ブラシの準備は，結論から言うととりあえず持っていったほうが良い。
歯ブラシ自体は大きくないし軽いので手荷物に入れても支障はあまりない。
アジア圏国に行く場合，中級以上のホテルに泊まる予定であれば歯ブラシが置いてあることが多いので歯ブラシを持っていく必要はない。
もしなかったら現地のコンビニみたいなお店に行けば歯ブラシをすぐに買える。
しかもアジア圏のコンビニは日曜日や祝日でも営業しているので毎日買うチャンスがある。
一方アメリカやヨーロッパだと中級以上のホテルでも歯ブラシを置いていない場合が多い。
行きの飛行機内でも歯ブラシが置いてある場合があるが，必ず入手できるとは限らない
現地でも歯ブラシを買えるが，ヨーロッパの休日はお店が閉まっているのですぐに歯磨きできない
現地のホテルに着いたらすぐに歯磨きがしたい！っていう人は必ず日本から歯ブラシを持っていこう。
まとめ
・ホテルでは休憩の場所として使おう
・休憩中は歯磨きをしながらベットで寝っ転がろう
・虫歯になると治療費が高い
・目先だけではなく，将来のお金も節約しよう
